メネ・ローズと山に登る女性たち：みんなで頂上へ
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マリー＝アンヌは66歳です。これまでスポーツをしたことがありません。山も知りません。メネ・ロズに参加しないかと誘われると、それが何を意味するのかを十分に理解しないまま、彼女は「はい」と答えます。「自分のために何もしてこなかった。さあ、行ってみよう」と思ったのです。彼女はその言葉を、その後の数か月間、フィニステールでの準備セッションの最中にも、人生で最も困難な瞬間となるアルベール1世小屋への登りの最中にも、そして到着して涙を流しながら、自分がやり遂げたのだと理解したときにも、何度も自分に言い聞かせました。
メネ・ロズは、マリー＝アンヌのような女性たちの物語です。1グループ9人、ブルターニュ出身で、全員が乳がんを経験し、治療後の自分の身体が、思っていた以上に多くのことを成し遂げられると知り始めています。
メネ・ロズ：女性たちを山へ連れて行く
イザ・マゴワは2023年5月、自分が乳がんだと知ります。再建の過程で、彼女は山での目標を設定しました。
彼女はすぐに、それが何をもたらすのかを理解します。筋肉だけでなく、心にも、自分の身体との向き合い方にも、これから先を思い描く力にも。2024年10月、3人の友人とともに、彼女はこの団体を設立しました。メネ・ロズ――ブルトン語で「ピンクの山」。すべての女性のための頂上。
目指しているのはパフォーマンスではありません。医療チームと連携しながら、山を身体的・心理的な再生のための道具として活用することです。参加者はカンペール乳房研究所や理学療法士、適応身体活動のコーチを通じて参加したり、現在では団体のネットワークを通じて直接参加したりしています。
これまで一度もハイキングシューズに足を通したことがない人もいますが、彼女たちの多くは人生最大の冒険に出発しようとしています。
「2023年4月に乳がんと診断され、山は身体的にも精神的にも、私の回復を本当に加速させてくれました。 この環境の恩恵を分かち合いたいと思いました。」
重い治療を終えた身体を準備する6か月
準備は秋に始まり、互いを知るためのハイキングを行います。年が明けると、4つの柱を中心に体系化されます。
完全に管理された準備
基礎持久力、いわば 「エンジン」：時速最大心拍数の約70％を目安に、速歩き、ランニング、サイクリング、水泳を行い、数時間にわたる運動でも力尽きない体力を養います。
筋力強化、いわば「車体」：スクワット、ウォーキングランジ、体幹トレーニング。氷河では膝、足首、背中に大きな負荷がかかり、10kgのザックは重心を身体が慣れていない形で移動させるからです。
地形に特化したトレーニングとして、標高差を再現するため、荷物を背負って階段を上ります。フィニステールでは再現できないトレーニングです。
そして、忘れられがちな高度順応と水分補給：運動中に水分を取ること、十分に休んだ状態で到着することを学びます。
2026年夏の滞在に向けた目標は明確です。この女性たちのグループを安全に山へ連れていくこと。10kgのザックを背負って4時間以上歩き、累積標高差500メートルをこなし、少なくとも4日間連続して努力を続けられる体力を身につけることです。
準備の段階から再出発する
APAコーチのジュスティーヌは参加者一人ひとりに寄り添い、治療の後遺症に合わせてプログラムを調整します ：残る疲労、リンパ浮腫、可動域の制限、慢性的な痛み。「フィニステールで準備をして、山と同じ条件を再現するのは難しく、ほとんど不可能です。疲労はより強く、頭痛やひどい息切れを経験した人もいました。だからこそ、滞在には指導スタッフが同行するのです。」
49歳のカミーユは、この準備が具体的に何を変えるのかをよく示しています。2020年に病気を患い、2025年11月に治療を終えた彼女は、もともと運動習慣がありませんでしたが、医師の勧めで歩き始めました。義務だったウォーキングが、やがて必要なものになりました。担当の理学療法士が彼女にMenez Rozを紹介しました。シャモニーでの初回の滞在で、彼女はそれまで一度も経験したことのなかった活動、クライミング、ヴィア・フェラータ、氷河歩行を体験しました。そして何より、自分とまったく同じ道のりを歩んできた女性たちに出会いました。彼女はそれまで、病気とほぼ一人で向き合っていたのです。
「準備と初回の滞在を通して、自分の身体と能力への自信を取り戻すことができました。人生のこの時期にようやく区切りをつけ、素晴らしい女性たちとロープでつながって進むことができました。」
ヴァルルワーズからGlacier du TOURへ：3幕で描くシーズン
2026年は協会にとってさらなる飛躍の年です。女性たちを山へ連れていく3つの滞在、3段階の難易度、目指す方向は同じです。上へ。
3月はヴァルルワーズ。最初の冬季滞在では、スノーシュー、クロスカントリースキー、ハイキング、バイアスロンを体験します。U冬の山を知り、シーズンを始め、夏に待ち受ける活動に向けて体を整える1週間です。
6月と7月には、9人の女性からなる2つのグループが、アルベール1世小屋をベースキャンプとしてシャモニーに集まります。
最初の滞在（6月28日～7月4日）は、順応を中心とした内容です。高地ハイキング、岩登り、氷河歩きに取り組みます。
2回目（7月5～11日）は同じステップをさらに深める内容で、初日に長時間のハイキング、Glacier du Tourでのより長いルート、そして週の締めくくりにパラグライダーのセッションを行います。
最初の滞在ではガイドのソフィー・モリッツとエミリー・フルーが山仲間たちを率い、2回目ではマリー・ラファエル（AMM）、スザン・ロレ、アンナ・トレッタが担当します。
Lagopedのテクニカルジャケットは、3つの滞在プログラムで参加者に寄り添いました。冬の滞在ではヴァルルワーズで、夏の氷河トレッキングでは2週間にわたって使用されました。 朝5時に氷河へ向かい、寒さが肌を刺すなか、寒さに耐えられないという選択肢はありません。
「朝5時に氷河トレッキングを始め、寒さが肌を刺すと、優れた装備がいかに大切かを実感します。氷河では、彼女たちの装備が本当に頼りになりました。」
ステファニーは、その山仲間の一人でした。6か月の準備、そしてシャモニー。大変だろうとは思っていました。実際は、想像以上に大変でした。「最後までたどり着くために、自分の奥底から力を振り絞らなければなりませんでした。困難だったからこそ心に残っているのは、山仲間の姉妹たちとの助け合いと励ましが、強い絆を結んだことです。私は、あそこで経験したことに深く心を動かされて帰ってきました。」
そしてマリー・Vがいます。医師から転移を告げられたばかりの彼女は、シャモニーへ向かいました。医療チームは、彼女が行けるかどうかを判断するために集まりました。骨折のリスクがないことを確認し、行ってよいと判断しました。
「出発できたことが、魔法のようなひとときとして私を元気づけてくれました。『あなたは最高のものを受け取り、できることをすればいい』と自分に言い聞かせました。どんな目に遭うか分からないのだから、楽しめるうちに楽しみ、受け取れるものはすべて受け取ろう、と。そして、チーム全員に支えてもらいました。くじけずにやり遂げることができました。」
思い切って挑戦するためのセーフティネット
メネズ・ロズを単なるハイキング団体とは違うものにしているのは、山の中で一人ひとりの女性を三つのレベルで支える体制です。
山岳ガイドは遠征隊のリーダーです。安全管理、天候の確認、ルートの技術的な選択、ロープの管理を担います。
スポーツ・健康分野の同行スタッフである理学療法士、看護師、APAコーチは、滞在中、毎朝と毎晩にウォームアップとクールダウンのセッションを行い、姿勢について助言し、軽い痛みに対処し、誰も限界まで追い込まれないよう見守ります。
そして、参加者一人ひとりを知るイザ。彼女たちが経験してきたこと、抱えているものも知っています。
マリー・Hは、腫瘍外科の看護師として26年間勤務し、ケンペール乳房研究所で治療経過のコーディネーターを務めています。彼女は、診断の告知から治療終了まで、これらの女性たちに寄り添ってきました。
滞在の同行スタッフになる機会が訪れたとき、迷いはありませんでした。「これほど大きな挑戦に挑む女性たちに寄り添うことは、山を越えて、自分の身体や能力、そして自分自身への自信を取り戻す手助けをすることでした。私たちに本当の力を与えてくれたのは、一緒に過ごしたことです。本当の頂上は、グループに支えられながら、それぞれが自信を取り戻して越えた頂上でした。」
APAコーチのジュスティーヌは、フィニステールでのトレーニングからアルベール1世山小屋への到着まで、週を追うごとにグループが変わっていくのを見てきました。
「絶対に忘れられない経験です。知らなかった分野で自分のコンフォートゾーンを広げ、身体を通して自分自身について学びました。6か月間準備して、最後をこんなふうに締めくくれたなんて、最高です。」
山が治療にはできないこと
マリー＝アンヌは滞在を終えて、別人のようになって帰ってきました。治療によって変わったというより、自分自身との向き合い方が変わったのです。
"私の人生のクライマックスです。決して消えることのない思い出です。山は、あらゆる面で自分を奮い立たせる機会を与えてくれました。魔法のような瞬間は、景色との出会い、静けさ、氷河の上を歩くこと、共感と仲間意識に包まれていたこと、自分を立て直し、上を向いてこれからも前進していくためのすべてでした。"
これらすべての女性が語ることには、共通するものがあります。山は、治療によって損なわれた何かを彼女たちに返してくれたのです。医学的な意味での健康ではありません。自分の身体との関係、困難なことに挑戦する力への自信、自分よりも大きな何かの一部であるという感覚です。
Isaは、山での滞在を終えて戻ってくる女性たちについて、自分が毎回最も強く感じることを簡潔に語ります。それはスポーツ面での成果ではなく、心理的な変化です。
"彼女たちは、自分が思っていた以上に多くのことを成し遂げられると気づきます。ほとんど全員が、家族に山の魅力を伝えたいと思っています。すでに実現した人もいます。"
今後の展開とMenez Rozを支援する方法
この団体は、プロジェクトを紹介するためFestival Femmes en montagneに招待されました。冬の滞在を記録した映画「Les filles de Vallouise」は、Coline Beal監督により制作され、上映作品の選考に提出されました。Gilles Dedeurwaerder監督による、2026年夏の滞在を記録した2本の映画は、現在編集中です。
9人の女性からなる2つのグループの滞在を企画するには、交通費、宿泊費、スポーツ指導、ガイド、装備を含め、約22,000ユーロが必要です。Menez Rozは、Octobre RoseのチャリティーイベントであるKemper'ose、Concarn'rose、Trégunc Roseをはじめ、Kemper Institut du Seinや、Lagoped、SVR Lazartigue、Guy Cottenなど複数のパートナーから支援を受けています。公益団体として認められているため、支援者は税制上の優遇を受けられます。
冒険を支援または参加するには、menezroz29s@gmail.com、またはHelloAssoまで。
Lagopedは、山頂への道のりで装備の何一つも障害とならないように設計されたギアで、Menez Roz隊をサポートしています。
